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绿豆和白菜同吃好吗绿豆和白菜同吃好吗冬葵

发布时间:2023-03-18 04:34:41 来源:丰收农业网

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绿豆和白菜同吃好吗减肥

绿豆本身具有清热的功效,减肥效果特别好,绿豆含有的蛋白质、磷脂、维生素等成分可以有效地补充新陈代谢中所消耗的营养物质,同时补充人体水分和无机盐。由于绿豆中含有一种球蛋白和多糖,可以促进胆固醇在体内的分解,加速胆汁中的胆盐分泌,降低小肠对胆固醇的吸收,因此可有效降低血脂和胆固醇,其健胃利尿的功效也会促进新陈代谢,进而达到良好的减肥效果。

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绿豆和白菜同吃好吗

今天为大家讲解这道绿豆白菜汤的做法简,而且此汤具有清热解毒的作用,特别适用于小儿腮腺炎。在夏天非常适合饮用,下面教给大家如何在家中制作绿豆白菜汤的详细流程。绿豆白菜汤的做法图文讲解:。绿豆淘洗干净提前用水泡发一夜。泡发的绿豆放入煮锅里,加入适量水煮沸后改小火煮半小时。白菜放入水里洗净后,用手撕成小块,把菜梆和菜叶分开。

绿豆煮十分钟后放入白菜梆子同煮至菜熟豆烂。菜熟豆烂后放入菜叶煮沸。调入适量盐搅匀即可关火即可食用。绿豆白菜汤的做法小技巧:。此汤无需放其它调料,少许盐即可。这个汤尽量少放盐,味道太重了不好喝而且影响功效。绿豆白菜汤具有功效是清热解毒、消肿止痛的功效,所以只要放入少许盐调味即可,不可用其它温性的调料以免破坏它的功效。

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