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夏季防暑应回避“五个误区”

夏季防暑应回避“长萼堇菜五个误区”

【字体：大 中 小】【2005年07月25日】【：】【单片微机丈量、运算、数显结果并可打印等阅读：281汶川柳 次】

为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，健康受损。

重庆中医院的健康科医师黄晓岸表示，夏季应谨防以下五种避暑误区：

认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。镜片颜色过深会严重影响能见度，镜片应能穿过３０％的

可见光线，以灰色和绿色为最佳。

认为天热少穿衣服能凉快些。盛夏最高气温一般都接近或超过３７摄氏度，皮肤散热从外界环境中吸收热量，越是暑热难尾叶青藤熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。

认为喝啤酒能解暑。夏天人体出汗较多，消耗也大，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成"热乎乎"的仙人指属感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。饮啤酒应该适量。

把空调保持恒温状态。不断调节居室温度，可骨骼软组织使人逐渐适据新加坡国立大学研究团队称应温度的较大变化，不至于经常感冒或患其他疾病。居室变化的温度幅度，应控制在３摄氏度到５摄氏度之间。

认为"冲凉"能使人更舒服。大汗淋漓时"冲凉"会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。应该选择温水浴，温水浴后会让人感觉通体清爽。

( 来源：新华 作者：张红玲、郭立 )